Denne uka (uke 18)

When Where What Instructor
Tue 30. Apr
19:00 - 21:00		 Dojo
(Sal 2)		 Self practice*
Wed 1. May
16:30 - 18:30		 Armfeldtsalen
(Sal 4)		 Self practice*
Thu 2. May
17:00 - 19:00		 Dojo
(Sal 2)		 Self practice*
Sat 4. May
12:00 - 14:00		 Armfeldtsalen
(Sal 4)		 Self practice*
Sun 5. May
17:30-19:00		 Dojo
(Sal 2)		 Self practice*



Neste uke (uke 19)

When Where What Instructor
Tue 7. May
19:00 - 21:00		 Dojo
(Sal 2)		 Self practice*
Wed 8. May
16:30 - 18:30		 Armfeldtsalen
(Sal 4)		 TBD
Thu 9. May
17:00 - 18:30		 Dojo
(Sal 2)		 Self practice*
Sat 11. May
13:00 - 14:45		 Armfeldtsalen
(Sal 4)		 TBD

Mer om treningene

For nye medlemmer anbefales det å møte opp på onsdager og lørdager først.

På tirsdager trener vi ofte spark eller mønster.

På onsdager og lørdager rullerer vi mellom ulike teamer som f.eks. hoppespark, hurtighet, styrke, mønster etc. Disse treningene er de mest relevante for graderingsforberedelser, og det vil alltid være minst én instruktør tilstede.

På torsdager trener vi ofte sparring eller sparking.

På søndager organiseres "Mosjon"-økter, les mer om det her.